मुझे इतनी आसानी से गुस्सा क्यों आता है?

गुस्सा बाहरी और आंतरिक दोनों कारण से हो सकता है। आप किसी विशिष्ट व्यक्ति या घटना (ट्रैफ़िक जाम, रद्द उड़ान) पर क्रोधित हो सकते हैं। या आपका गुस्सा आपकी व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में चिंता करने के कारण हो सकता है। कारण कोई भी हो ज्यादा तनाव या गुस्सा करना आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी बिगाड़ने का काम करता है।